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良書網日本 毎日の薬膳ごはん 症状別 マイナビ出版 ISBN:9784839940874

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圖書  24hr

毎日の薬膳ごはん 症状別

作者青山有紀/著
出版社 マイナビ出版
出版日期2012-1-1
編號/ISBN 9784839940874
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數量  本

[要旨]

疲れたなぁと思ったとき、風邪になったとき、便秘がちなとき…うんとかんたんに、うんとおいしい薬膳を!毎日のちょっとした悩みをおいしく楽しく解決しましょう。

[目次]

疲れ―慢性疲労
眠れない―ストレス不眠/過労・老化不眠
くよくよ・うつ
風邪―寒い風邪/高熱の風邪/夏の風邪
便秘―冷えによる便秘/ストレス便秘/疲労便秘
冷え性
生理痛―ストレス生理痛/冷えによる生理痛
むくみ
肌の悩み―乾燥肌/肌アレ・ニキビ肌/くすみ肌

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