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シリーズ累計30万部超の「きくち体操」ムック第5弾。テレビや雑誌でカリスマ的な人気を誇る、78歳になる菊池和子先生。その美しさや生き方に憧れや共感を持つ人はますます増えています。平均寿命がぐんと伸びた現在、年齢を重ねても健康的な若さを保つレッスンをわかりやすく紹介。透きとおる肌・きゅっと上がったお尻・よい姿勢・痛いところがない…etc.いつまでも若く美しい体が手に入ります。