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良書網 1日3分でお腹スッキリ! 体幹ローラーBOOK 出版社: 宝島社 Code/ISBN: 9784800248596

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1日3分でお腹スッキリ! 体幹ローラーBOOK

出版社 宝島社
出版日期2016-1-9
編號/ISBN 9784800248596
定價 (配送說明)通常配送 170128 港幣   Saved $42
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「お腹が凹む」「腰痛予防」「疲れにくい体になる」「姿勢がよくなる」 インテル長友佑都選手など数々のトップアスリートたちを指導してきた、体幹トレーニングの第一人者・木場克己氏考案の「体幹トレーニング」を、自宅でラクに行える「体幹ローラー」が1冊に1個付いています! 同梱のミニBOOKでは、本誌オリジナルの体幹トレーニングメニューを収録。腹筋を付けたい男性だけでなく、女性や筋力に自信のない人でもかんたんに取り組めて、全メニューが3分で完了する特別プログラムです。ぽっこりお腹が気になる人、最近疲れやすくなったと感じる人、姿勢のゆがみが気になる人にオススメ! 部全体が芯から引き締まります! ●耐荷重量:80kg(男女兼用)

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