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暮らしに生きるヨガの知恵。小さく心地よいシンプルライフ。
1 シンプルに暮らすということ2 シンプルなインテリアともの選び3 五感で楽しむ暮らし4 掃除と洗濯のシンプルな工夫5 引き算のファッション6 使わない美容法7 食べ物と健康8 暮らしによりそうヨガ9 ヨガとシンプルライフ