暮らしに生きるヨガの知恵。小さく心地よいシンプルライフ。

１　シンプルに暮らすということ
２　シンプルなインテリアともの選び
３　五感で楽しむ暮らし
４　掃除と洗濯のシンプルな工夫
５　引き算のファッション
６　使わない美容法
７　食べ物と健康
８　暮らしによりそうヨガ
９　ヨガとシンプルライフ