身体と同じく精神を積極的に鍛えれば、緊迫した場面も特殊部隊の兵士のように、沈着冷静になんなく切り抜けられる。本書が提案するメンタル強化プログラムで、性格的な弱さは消滅し、新たな強さが現れるだろう。

第１章　精神と肉体
第２章　訓練
第３章　交戦
第４章　テロ攻撃への対応
第５章　拘留訓練
第６章　戦争後遺症