劇的に行動力を上げる秘訣は、ノートのとり方にあった！勉強嫌いがケンブリッジ入学、活躍できた。自分を動かす「仕組み」の作り方。

第１章　ノート１冊で時間が３倍になる！
第２章　仕事がサクサク進む！タスコンノート
第３章　１日５分で行動を加速させる！リフレクションノート
第４章　打ち合わせ・会議・勉強会で役立つ！トリニティノート
第５章　モヤモヤを解消して心を軽くする！クレンジングノート
第６章　もっと行動したくなる！トリガーノート