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3か月で15歳! RIZAP式奇跡の若返りトレ(仮)

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圖書

3か月で15歳! RIZAP式奇跡の若返りトレ(仮)

出版社 マガジンハウス
出版日期2019-5-23
編號/ISBN 9784838730506
定價 (配送說明)通常配送 138104 港幣   Saved $34
3-4 週到港
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あなたも目指せる若返り!3か月で15.27歳!プライベートジム・RIZAPによる、“若返り”促進プログラムの書籍化です。2017年より、同社が地方自治体と取り組んでいる健康増進プログラムの特徴は、「体力年齢」を指標にした“若返り”。長野県伊那市での成果をもとに作った、楽しく結果にコミットしてゆくエクササイズ本です。 1日1トレ+RIZAPトレーナーからの「今日の愛のムチ」の実践で、無理なくカラダを若返らせます。3つの簡単なテストで、自分の体力年齢を知り、そのレベルに応じてのトレーニングが行えます。

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