あなたのダイエットがいままでうまくいかなかったのは合ってないムリがある方法で続かなかったから！！生活習慣で代謝をＵＰ、気になるパーツをピンポイントで引きしめ、食べながらヤセる糖質ＯＦＦ生活、学校生活のすき間時間にヤセ活、気分転換もかねて体を動かすｅｔｃ…．オールジャンル網羅してるから続けられる自分にあったテクが必ず見つかる！

１　部位別ダイエットでヤセる！
２　ヤセグセをつけてヤセる！
３　“ながら”ダイエットでヤセる！
４　トレンドダイエットでヤセる！
５　食べながらヤセる！
６　動いてヤセる！
たまにはがんばるソクヤセテク！
サギってヤセる！！