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圖書

作者	チャールズ・Ｍ．・シュルツ・クリエイティブ・アソシエイツ／監修
出版社	学研プラス
出版日期	2020-11-1
編號/ISBN	9784058012253
定價 (配送說明)	通常配送 ~~138~~104 港幣 Saved $34 3-4 週到港
數量	本

要旨	ヨガの基本ポーズ８０。
目次	１　元気が出るヨガ（平和の戦士のポーズ胸を開くポーズライオンのポーズ　ほか）２　心と体をほぐすヨガ（頭ゴロゴロのポーズやさしい開脚前屈のポーズ無空のポーズ　ほか）３　運動不足の人のためのヨガ（わき腹伸ばしのポーズ片脚バランスのポーズ杖のポーズ　ほか）