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「人生の損」を生み出す習慣を断ち切れば、あなたの人生はこんなに楽になる。「これで私はやめられました」の声続々。ダメな自分をやめるコツ43。
第1章 仕事の「やめる技術」(机のまわりが片づかない自分のやり方にこだわる ほか)第2章 生活の「やめる技術」(レシートやポイントカードで財布がパンパンダイエットや英会話が続かない ほか)第3章 人間関係の「やめる技術」(いつでも「すみません」メールが冷たい ほか)第4章 考え方の「やめる技術」(言い訳してしまう「まだ大丈夫」とあと回し ほか)