おとなのおしゃれの足し算、引き算、アップデートの法則。これまで誰も言ってくれなかった、同世代だからこその有益なアドバイスが満載。

第１章　おとなの女性の「お悩み解決」テクニック（贅肉はコットンシャツでカバー
ウエストマークが体型の悩みを救う
カーディガンは羽織る、が正解　ほか）
第２章　「おしゃれ」の心構え（「若さ」より「自分らしさ」を重視する
自分のポジションに甘えない
７０代、８０代…これからの私　ほか）
第３章　「おしゃれ更新」のために私がしていること（健やかに暮らすために。「自分チェック」を怠らない
新鮮さを保つためにシルエットと素材に敏感でいる
ハイブランドとプチプラブランドを、上手に使いこなして　ほか）