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| 要旨 |
全国優勝チームを育てた指導者が教える、今すぐ役立つ上達のコツ。強い球をレシーブしながら正確なボールを出すには。相手に読まれない「同じ姿勢からのトス」。強烈なスパイクを体に負担をかけずに打つ方法。 |
|---|---|
| 目次 |
３つのプレーを極めよう！ |
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