今晩の食事にもう迷わない、四季折々の２６６品。簡単だから今日から作れる４９献立。あらかじめできる、作りおきできるマーク付きで、作りやすさばつぐん！

第１章　春の献立（春の基本の献立
献立を豊かにする春の料理）
第２章　夏の献立（夏の基本の献立
献立を豊かにする夏の料理）
第３章　秋の献立（秋の基本の献立
献立を豊かにする秋の料理）
第４章　冬の献立（冬の基本の献立
献立を豊かにする冬の料理）