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良書網日本 美しすぎるニューハーフ料理研究家の「お釜ごはん」 肌・髪・ボディがキレイになる! マキノ出版 9784837673095

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圖書

美しすぎるニューハーフ料理研究家の「お釜ごはん」 肌・髪・ボディがキレイになる!

作者岡江美希/著
出版社 マキノ出版
出版日期2019-11-1
編號/ISBN 9784837673095
定價 (配送說明) 通常配送 168143 港幣  15% off
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數量  本

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要旨

炊飯器でラクラク作れる!肌ボロボロの30代から、奇跡の美肌に復活した“美活レシピ”を初公開!!トマトの炊き込みごはん、洋風黒ごまごはん、ダブルサバごはん、ラム肉のエスニックごはんetc.美容によくて、おいしい“お釜ごはん”が目白押し!

目次

第1章 美容家の私が食に目覚めたワケ
第2章 岡江式お釜ごはんの基本
第3章 スベスベになる美肌ごはん
第4章 サラサラになる美髪ごはん
第5章 美の基礎を作るデトックスごはん
第6章 体形が変わるダイエットごはん
第7章 一緒に食べたいおかず・サラダ・スープ

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