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プロローグ(スノーボードはバランスのスポーツターンのメカニズム ほか)1 導入技術2 基礎技術3 発展技術(スライド系の3つのターンズレとキレの違い ほか)4 応用・さまざまな技術(インストラクターとして指導のプロセス ほか)