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試合で結果を出す!上達するためのコツを豊富に掲載!基本の動作から道具の手入れまで、すべてこれ1冊で!
序章 弓道の基本を押さえる1章 射法を極める2章 基本姿勢・体配を身に付ける3章 射癖を克服する4章 基礎練習法を学ぶ5章 弓具の扱い方を覚える6章 競技・段級審査に挑む