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自分でつくれる山計画のコツ。失敗しない山道具の選び方。山ごはん、温泉、星空、頂上だけじゃない楽しみ方。
1 山登りの計画と準備2 山ウェアと山道具3 山登りの基本技術4 山での楽しい過ごし方5 山でのピンチと対策6 オススメの山リスト