1 焚き火の時間~火を育て、あやつり、愛でる(焚き火サイト 焚き火を中心に仮の宿をつくる 薪拾い 薪拾いで「森の一員」になれる 焚き火づくり 焚き火の出来に自分があらわれる ほか) 2 フィーカの時間~お茶とおやつでひと息つく(フィーカ 焚き火の前で「おいしい休憩」を! お茶の時間 お茶が「余裕」をつくってくれる) 3 ウッドカービングの時間~火を眺めながら、木を削る(のこぎり・斧・ナイフ 自分の手の延長のように使う ウッドカービング 手づくりなら不格好でも「かわいい」) 4 夕餉の時間~焚き火でしかできない料理をつくる(裸火の料理 火を眺めていたい日につくる ダッチオープン 熾火で鍋を包み、本来の味を引き出す 石焼き・網焼き 一気に熱して旨味を閉じ込める)
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